Warum du deinen Körper für bessere Entscheidungen und Problemlösungen nutzen solltest
In unserer Kultur haben wir gelernt, unseren Geist zu nutzen, um den Körper zu beeinflussen. Doch niemand hat uns beigebracht, wie wir unseren Körper nutzen können, um den Geist zu unterstützen. Dabei gehören Körper und Geist untrennbar zusammen – sie sind die Grundlage für alles, was wir tun.
Die Atem- und Stressanalyse ist dein erster Schritt, um souverän mit Unsicherheit und Komplexität umzugehen, dein Wohlbefinden zu stärken, Burnout vorzubeugen und deine Selbstführung zu verbessern. Sie hilft dir, in Balance zu kommen und Ruhe in dir selbst zu finden.
Diese Analyse ist genau das Richtige für dich, wenn du…
– Das Gefühl hast, dass der Druck auf dein Nervensystem immer größer wird.
– Häufig mehr reagierst als aktiv agierst.
– Dich getrieben und überfordert fühlst.
– Deine Kommunikation sich zunehmend in Richtung Überreaktion verschiebt.
– Schwierigkeiten beim Einschlafen hast und oft wach wirst.
– Das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird.
Um aus dem ständigen Hamsterrad des Stresses herauszufinden, ohne dass du in einen völligen Stillstand verfällst, ist es hilfreich, deinen Stresspegel und Atemmuster zu analysieren. In einer 60-minütigen 1:1-Session analysiere ich mit dir deine aktuelle Situation und wir erarbeiten den ersten Schritt deiner Strategie, um langfristig Sicherheit und innere Ruhe zu finden. Denn du brauchst keine kurzfristigen Selfcare-Lösungen, sondern eine maßgeschneiderte, alltagstaugliche Strategie.
Ablauf:
Nach der Buchung der Atem- und Stressanalyse erhältst du von mir einen Link zu einem Fragebogen sowie einen Terminvorschlag für die 60-minütige Analyse-Session. Gib bitte im Textfeld unten deine zeitlichen Präferenzen an.
 
Dein Invest: 220 €