top of page

1:1 Atem- & Resilienzcoaching

Entdecke die Kraft deines Atems: Dein Schlüssel zu Resilienz und innerer Ruhe

 

​Mein 1:1  Programm ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, Stress und Überforderung zu meistern, dein Atemmuster zu verbessern und gleichzeitig deine Resilienz zu stärken.

 

Jedes  Atemmuster ist einzigartig, deshalb passe ich die Techniken genau auf deine Bedürfnisse an.

​

Was erwartet dich im 1:1 Atem- & Resilienzcoaching?

​

  • Individuelle Atemanalyse: Gemeinsam analysieren wir dein Atemmuster.

  • Maßgeschneiderte Atemübungen: Du erhältst speziell auf dich abgestimmte Atemtechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um jederzeit innere Ruhe und Fokus zu finden.

  • Persönliche Begleitung und Support: Zwischen den Sessions begleite ich dich über WhatsApp oder Signal, beantworte deine Fragen und unterstütze dich auf deinem Weg.

  • Exklusive Atem-Meditationen: Individuell für dich aufgenommene Atemmeditationen helfen dir dabei, deinen Geist zu klären und deine innere Balance zu stärken.

  • Wertvolle Zusatzressourcen: Ich teile mit dir praktische Tipps und hilfreiches Wissen, damit du langfristig von der Atemarbeit profitieren kannst.​

 

Warum Atemarbeit?

 

Dein Atem ist dein mächtigstes Werkzeug in Zeiten von Stress, Überforderung und Unruhe. Mit der richtigen Atemtechnik kannst du dein Nervensystem binnen Minuten beruhigen, innere Balance herstellen und deine Resilienz stärken. Atemarbeit bietet dir eine sofort spürbare Wirkung und lässt sich jederzeit und überall anwenden – wann immer du es brauchst.

 

Wenn du bereit bist, Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen, dann ist dieses zweimonatige Coachingprogramm genau das Richtige für dich.

​

Dauer: 2 Monate

4x 90 Minuten, wir treffen uns alle 2 Wochen per Zoom (mit Aufzeichnung, falls gewünscht) oder vor Ort in meiner Praxis in Bischofswiesen

​

Preis: 1.199 Euro (inkl. MwSt.)

​

Hinweis:

Mein 1:1 Atemcoaching ist nicht immer sofort verfügbar, da ich mir viel Zeit für meine Kund:innen nehme. Sende mir einfach eine Anfrage mit deinem Wunsch-Start-Termin und deinem Ziel für das Atem-Coaching (z.B. mehr innere Ruhe, Stressbewältigung oder Verbesserung deines Atemmusters).

bottom of page